Vejen til din drømmekrop

fit krop

Hvis du vil have din drømmekrop, er der ingen vej ud af det. Du bliver nødt til at begynde at motionere og spise sundt. Det er den eneste vej til et resultat, som holder. Der findes ingen mirakelkur og ingen magisk pille – i hvert fald ikke endnu – som kan fremtrylle dig den toptrænede krop.

Motion og sund kost giver dig ikke kun en flot krop, men der er også mange andre fordele at hente ved det. Det er helt klart noget, som enhver læge og kost- og ernæringsekspert anbefaler. I dette indlæg kan du læse lidt om, hvilke fordele motion og sund kost har for din krop og helbred. Samtidig kan du også få gode råd til selv at begynde at motionere.

Læs resten

Bliv fri for din spiseforstyrrelse

kildehojtoudseende

Har du været så ked af dit udseende, og samtidig været presset på dit studie eller arbejde, at du har udviklet en spiseforstyrrelse? Hvis du svarer ja, så skal du selvfølgelig søge behandling med det samme. Svarer du nej, så er det enten sandt nok, eller også er du måske ikke selv klar over, at du rent faktisk lider af en spiseforstyrrelse. En anden mulighed er, at du endnu ikke er klar til at acceptere, at du faktisk er syg. Læs resten

Få trimmet kroppen i udlandet

Par der er på aktiv ferie for udseendes skyld i udlandet

Alle vil gerne se så pæne ud som muligt, men det er forskelligt hvordan vi opfatter skønhed. Dermed er der også stor forskel på, hvor  meget man vil gøre for at optimere sit udseende. Dag efter dag herhjemme gør vi vores bedste for at være flotte, men mange af de ting man gør, kan også gøres i udlandet, kombineret med at man samtidig holder ferie.

Læs resten