Hvis din selvtillid halter på grund af dit udseende kan det være rigtig ødelæggende for dit liv. Hvis man hviler i sin krop får man mere livskvalitet og det er derfor ikke værd at gå rundt og ikke være tilfreds med sin krop. Du kan lære at holde af din egen krop ved hjælp af terapi. Hos Graafland.dk kan man få mange former for terapi.
Elsk din krop
Alle kan lære at elske deres krop hvis blot de har den rigtige tankegang omkring deres krop. Hvis man kører i et negativt tankemønster omkring at man er grim og ingen synes at man er lækker kan det nemt blive en ond cirkel hvor man får dårligt selvværd. Hvis man har dårligt selvværd kan det være svært at nyde livet og ikke mindst at komme frem i livet. Mennesker bliver tiltrukket af mennesker som hviler i sig selv så det er altså rigtig vigtigt at man holder af sine egen krop.
Det kan være et barndoms traume som gør at man ikke bryder sig om sin egen krop men det kan også være meget mere simple faktorer som gør at man er utilfreds med sin krop. Nogle gange kan det være svært selv at sætte en finger på hvor og hvornår problemet er opstået og for at bekæmpe problemet bliver man nødt til at forstå problemet. Det er her terapi kan være behjælpelig. En teurapeut kan finde årsagen til hvorfor man er utilfreds med sin krop og hjælpe en med at komme videre.
Hvil i dig selv
Når man hviler i sin egen krop udstråler man selvsikkerhed og kontrol. Dette kan hjælpe en i livet helt fra de store ting til de helt små ting. Det kan f.eks. være hvis man søger job. Hvis man ikke tror på sig selv og sine evner bliver man ikke ansat men hvis man viser at man hviler i sig selv og har kontrol vil arbejdsgiveren se det samme. Det kan også være svært at få en kæreste hvis man ikke er tilfreds med sin krop. Det kan f.eks. være svært at have nærvær med en kæreste hvis man er usikker på sin krop. generelt bliver andre folk også mere tiltrukkede af folk som hviler i sig selv. I det store hele kan det give mere ro i livet og dermed mere livskvalitet at hvile i sig selv. Man vil opleve at flere døre åbner sig for en og at man generelt er et gladere menneske.